Chia sẻ kinh nghiệm massage mặt tại spa hiệu quả

Hiện có rất nhiều spa ra đời nhằm chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các spa mọc lên như nấm khiến phái đẹp khó khăn trong việc tìm địa chỉ massage mặt spa uy tín. Dưới đây là một vài kinh nghiệm massage mặt tại spa mà bạn có thể tham khảo để lựa chọn được cơ sở tốt nhất.

1/ Không tham rẻ 

Hầu hết chị em phụ nữ đều cân nhắc về giá cả khi lựa chọn massage mặt tại spa. Điều này không có gì là không tốt, tuy nhiên nếu bạn quá tham rẻ mà lựa chọn phải những cơ sở không uy tín thì tiền mất tật mang đấy. Thực tế đã có rất nhiều trường hợp sau khi thực hiện massage mặt thì da xấu đi rất nhiều, mặt nổi mụn, tàn nhang…Vì vậy, hãy cân nhắc tới vấn đề này nhé!

Xem thêm :>> massage body đá muối

2/ Lựa chọn được spa uy tín là điều quan trọng nhất

Lựa chọn được spa uy tín là điều quan trọng nhất

Một spa uy tín và đạt tiêu chuẩn trước hết phải gây ấn tượng với bạn ngay từ không gian. Không gian trong spa phải tĩnh lặng, thiết kế xu hướng gần gũi với thiên nhiên, ánh đèn dịu nhẹ kết hợp với tiếng nhạc du dương và hương thơm nhẹ nhàng…tạo cảm giác thư thái cho khách hàng. Ngoài ra, spa uy tín còn thể hiện sự chuyên nghiệp ngay từ hình ảnh gọn gàng, lịch sự của các nhân viên, từ bảo vệ cho đến các chuyên viên trị liệu.

Xem thêm :>> xông đá muối

Đặc biệt, quy trình massage mặt tại spa phải được thực hiện chuẩn theo các bước sau:

→ Bước 1: Làm sạch da

Đây là một trong các bước chăm sóc da mặt tại spa đầu tiên được các chuyên viên thực hiện:

+ Các chuyên viên sẽ dùng bông cotton thấm một chút nước hoa hồng, đắp lên mí mắt và chà nhẹ nhàng giúp lưu thông máu.

Làm sạch da mặt bằng nước hoa hồng

+ Tiếp đó, thoa bông thấm nước hoa hồng theo hướng ra ngoài, bắt đầu từ cánh mũi đến má và thái dương, tới trán và cằm giúp lấy đi bụi bẩn, bã nhờn và những tế bào chết trên da, giúp chị em thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi.

→ Bước 2: Xông hơi mặt và tẩy tế bào chết

Xông hơi mặt và tẩy tế bào chết giúp da loại bỏ những tế bào sừng cứng và cả những chất cặn bã lẫn độc tố trên bề mặt da, đem lại cho làn da vẻ sáng mịn, tươi trẻ và mềm mại. Mặt khác, công đoạn này còn giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, làm giảm hắc sắc tố melanin và làm sạch lỗ chân lông hiệu quả.

Xem thêm :>> xông mặt bằng sả

→ Bước 3: Thực hiện massage mặt

Thực hiện các động tác massage mặt nhẹ nhàng

Massage mặt nhẹ nhàng giúp đánh thức những tế bào già cỗi, tăng cường lưu thông máu, giúp da hồng hào và tươi sáng, giảm các tế bào mỡ dưới da, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh tự nhiên.

→ Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da mặt

Cuối cùng các chuyên viên sẽ đắp mặt nạ dưỡng da không chỉ giúp chị em có làn da trắng sáng, mịn màng mà còn làm căng da mặt, chống lão hóa hiệu quả.

Xem thêm :>> xông hơi xong có nên đắp mặt nạ

3/ Chuẩn bị trước khi massage mặt tại spa

Trước khi thực hiện massage mặt tại spa bạn cần:

Uống nhiều nước trước khi thực hiện massage tại spa

– Uống thật nhiều nước sẽ giúp cho việc massage chăm sóc da hiệu quả hơn.

– Bạn không nên ăn trước khi đi spa ít nhất 1 giờ và sau khi spa xong ít nhất 1 giờ.

Xem Thêm

Thói quen nên tránh để bảo vệ kích thước vòng một của bạn

Những thói quen hình thành lâu ngày sẽ gây ra những tác hại đến vòng 1 của bạn. Bạn có mong muốn bộ ngực căng tràn hay chảy xệ và nhão ,…tất nhiên là không rồi. Sau đây là những thói quen mà bạn nên bỏ, để có thể bảo vệ vòng 1 của mình một cách an toàn . 

Chạy khi mặc áo ngực dành cho môn yoga

Một điều có thể ít phụ nữ để ý là, áo ngực dành riêng cho bộ môn yoga không nên mặc khi chạy do không đủ khả năng bảo vệ “núi đôi”.

Ngoài sự không thoải mái, chạy trong khi mặc áo ngực yoga có thể thực sự phá vỡ các mô liên kết trong bộ ngực, khiến cặp tuyết lê bị chảy xệ (theo nghiên cứu của Đại học Portsmouth, ‘núi đôi’ có thể ‘nhảy nhót’ cao tới 20cm nếu không được giữ nâng đỡ bằng áo lót chuyên dụng trong khi chạy).

Vì vậy, lời khuyên của các chuyên gia là, chị em nên đầu tư mua áo ngực phù hợp với từng môn thể thao mình chọn tập để bảo vệ vòng 1.

Không nên mặc áo ngực yoga khi chạy

Tẩy lông núm vú

Bạn có thể trả tiền để tẩy lông núm vú bằng sáp (waxing) tại bất kỳ thẩm mỹ viện nào. Tuy nhiên, tiến sĩ Katz khuyến cáo, ngoài nguy cơ phát triển các sợi mọc vào trong và sự kích ứng, phương pháp này còn có thể gây bỏng rát.

Kỹ thuật cắt bỏ lông bằng điện cũng không phải là lựa chọn tốt, vì nó có thể dẫn đến tình trạng sẹo không đẹp mắt.

Theo bà Katz, nếu nhất quyết muồn loại bỏ vài sợi lông mọc lưa thưa trên núm vú, các chị có thể dùng nhíp để nhổ bỏ chúng.

Nếu lông mọc quá nhiều, họ nên cân nhắc nhờ cậy chuyên gia tiến hành loại bỏ lông bằng laser. Tất nhiên, phương pháp này không hề rẻ tiền, mà có thể lên tới 100 USD/lượt điều trị và hầu hết phụ nữ đều cần từ 4-6 lượt điều trị mới thoát khỏi tình trạng “cỏ mọc trên nhũ hoa”.

Những thói quen đe dọa kích thước “vòng 1” bao gồm:

– Tắm nước quá nóng: Tắm nước quá nóng và tắm quá lâu chính là nguyên nhân khiến cho lượng mỡ ở ngực giảm đi. Điều này là một nhân tố làm mất dáng vòng ngực mà ít chị em chú ý tới. Vì vậy, bạn nên tránh tắm nước nóng, đặc biệt là ngâm trong nước nóng quá lâu. Nhiệt độ nước tắm chỉ nên trong khoảng 27 độ.

– Uống quá nhiều cà phê: Chất caffein trong cà phê có tác dụng giảm mỡ, mà núi đôi có thành phần chính là mô mỡ. Vậy nên, uống nhiều cà phê không những làm giảm mỡ “vòng 1” mà thậm chí còn có thể giảm cả mỡ “vòng 2” và “vòng 3”.

Không nên uống nhiều cà phê

– Uống ít nước: 80% cơ thể bạn là nước. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, các tế bào sẽ co lại, giảm kích thước và khiến da bị nhão, đặc biệt là làn da ở khu vực “núi đôi”. Uống nước mỗi ngày sẽ cung cấp đủ nước cho da và làm cho ngực thêm đầy đặn. Chị em cũng không nên uống nhiều cà phê vì cà phê gây mất nước, có thể làm xấu “vòng 1”.

Xem thêm :>> cách làm tăng kích thước vòng 1

– Ăn uống thiếu chất béo: Hạn chế tối đa chất béo không phải là cách để có được vóc dáng cân đối, không có mỡ thừa. Nhưng thực tế, cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng ngực chính là collagen chất béo. Khi chất béo ở ngực bị giảm đáng kể, tuyến mô cũng teo dần và kích thước “vòng 1” cũng thay đổi đáng kể. Ngoài chất béo, bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất khác cho cơ thể để cần bằng dinh dưỡng và ổn định lượng hormone như: vitamin A, B, C, E và các khoáng chất, canxi, magiê, sắt…

Bạn chỉ cần hạn chế thói quen này mỗi ngày, hạn chế tối đa, nếu có thể bỏ được lại sẽ càng tốt. Như vậy sẽ tránh được tác nhân gây hại cho vòng một của bạn . Cần bổ sung them một số rau củ quả và các loại thực phẩm tốt cho vòng một của bạn.

Xem Thêm